Cuidar nuestro sistema inmunológico es crucial en cualquier momento del año. Es esencial entender cómo nuestra dieta influye en la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, enfermedades autoinmunes y cáncer.

El aceite de oliva virgen extra (AOVE) es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, y su impacto positivo en el sistema inmunológico es uno de ellos. Suplementar nuestra dieta con AOVE de calidad es fundamental para asegurar el correcto funcionamiento de nuestro sistema inmune con el paso de los años. Estos son los mecanismos que pone en marcha el AOVE para ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico:

1. Ácidos Grasos Monoinsaturados: El AOVE es rico en ácidos grasos monoinsaturados, especialmente ácido oleico, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. La inflamación crónica puede debilitar el sistema inmunológico, por lo que consumir aceite de oliva puede ayudar a prevenir este problema.
2. Antioxidantes: El AOVE contiene antioxidantes, como la vitamina E y los polifenoles, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. El estrés oxidativo puede dañar las células y debilitar el sistema inmunológico, por lo que consumir alimentos ricos en antioxidantes, como el AOVE, puede ayudar a fortalecer las defensas del cuerpo.
3. Propiedades Antimicrobianas: Algunos estudios sugieren que el AOVE tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las infecciones causadas por bacterias, virus y hongos. Esto puede ayudar al sistema inmunológico al reducir la carga de patógenos en el cuerpo.
4. Regulación de la Inflamación: El AOVE contiene compuestos bioactivos que pueden regular la expresión de genes relacionados con la inflamación. Esto puede ayudar a mantener un equilibrio saludable en el sistema inmunológico, evitando una respuesta inflamatoria excesiva que pueda dañar los tejidos del cuerpo.
5. Mejora la Absorción de Nutrientes: El AOVE es una grasa saludable que puede mejorar la absorción de ciertos nutrientes liposolubles, como las vitaminas A, D, E y K. Estas vitaminas son importantes para el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, por lo que consumir AOVE junto con alimentos ricos en estas vitaminas puede ayudar a fortalecer las defensas del cuerpo.

En Holeum, recomendamos un consumo regular de AOVE para ayudar a fortalecer vuestro sistema inmunológico gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas y su capacidad para mejorar la absorción de nutrientes esenciales.

Holeum es salud hasta la última gota.